孕期食谱_母亲食谱_母亲健康_父母育儿

准妈妈如何吃好桃子？
桃子美味多汁，营养丰富，是很多女性钟爱的水果之一。但是有些地方却有孕妇不能吃桃子的禁忌。大体的说法有这样两种：一种是说桃子由“逃子”之意，不利于安胎。另一种是说桃子表皮多毛，孕妇吃桃子将来生出来的孩子...
日期：2018-12-16
适合孕妇的营养西餐
在孕妈咪怀孕的40周里，由于各种原因，特别是忽然变得极其敏锐的嗅觉使得孕妈咪无法接受厨房的油烟味以及很多原本很喜欢的食品。而市场上的“方便”食品又常常含有很多的防腐剂和其他对孕妈咪不利的成分。所以，选择...
日期：2018-12-15
滋阴养血小米粥这样吃最给力
小米的营养分析：小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得...
日期：2018-12-15
冬季食谱让孕妈暖胃暖心
冬季气温低，如何增加营养、提高身体免疫力，是各位孕妈们的关注重点。精心整理了一期以汤为主题的冬季食谱，期望给各位孕妈妈一个暖胃又暖心的美好孕期。一、仲景羊肉汤原料：羊肉250克、生姜100克、当归50克、胡椒...
日期：2018-12-15
孕妈妈两道安胎护儿食谱
怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了...
日期：2018-12-12
孕期吃猪血好处多多既补血又美颜
孕妈咪吃猪血的好处有哪些？1、补铁又补血。85%的孕妈会出现孕期贫血，从而导致胎宝宝缺氧，影响宝贝健康成长。100g猪血中含有45mg铁，是瘦肉中铁含量的20倍。2、抗衰老助睡眠。猪血中的锌、铜，能增强与孕妈咪的免疫...
日期：2018-12-08
手把手教你做最经典最美味的鱼
鱼是中国人餐桌上必不可少的一道美食，无论是年节大菜，还是平常家宴。因为年年有余的好兆头，也因为水产特有的营养和美味，鱼都是压轴大戏。中国菜对鱼的烹饪也是十八般武艺，煎炸煮烧蒸，不同料理方式突出鱼的不同...
日期：2018-12-06
孕期吃南瓜不仅明目消肿还降血糖
因为冬季的寒冷，所以当季的果蔬相比其他季节要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不会感到陌生，不管是蒸、炸、煮、炖，南瓜都能做到美味诱人，并且南瓜富含多种营养，处在孕期的准妈妈食用，还...
日期：2018-12-05
孕妈可以放心吃的四种夜宵让你的小嘴巴无需再忍
自从怀孕后，从一个人变成了两个人，胃口也变得好了，以前一碗面都吃不完的你，现在吃完竟然只有五分饱。小嘴巴就根本停不下来，总想吃点什么东西来安慰住它。尤其是在晚上，经常会饿的翻来覆去睡不着，忍无可忍的你...
日期：2018-12-05
孕晚期饮食有讲究不注意这3点难怪没食欲
妈妈们在怀孕期间，在日常生活中会经常遇到一个问题，那就是饮食问题。据有些妈妈反映，自己都处于孕晚期了，可还是没有什么食欲，对于吃饭，完全没有想吃的感觉。可是不吃吧，又担心宝宝不能吸收到充足的营养，也怕...
日期：2018-12-02
这2类孕妈最好不要吃草莓别因贪嘴坑了娃
有人说孕妇千万别吃草莓，都是打了激素的！还有人说，有孕妈怀孕7个月吃草莓后流血进医院保胎了。其实帮妈想说，孕妇是可以食用草莓的，草莓具有很高的营养价值，其中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的...
日期：2018-12-02
孕妈空腹吃这3大类食物就是对自己和胎宝的变相伤害
女人怀孕后，食欲大增，常常会感觉很饿，如果桌子上有现成的水果、食物，肯定就会先吃为快，可是有些食物吃进肚子里还不如不吃，有些东西空腹吃会损身体，对自己和腹中胎儿都不好。怀孕后，孕妈空腹吃这3种食物，就是...
日期：2018-12-02
孕妇吃火龙果有什么好处六大功效不容小觑
火龙果是一种常见的热带水果，很多女性朋友在平时就比较喜欢吃火龙果，但怀孕后比较注重饮食，所以，可能会停止食用火龙果，其实，火龙果对孕妇来说是一种很好的水果，经常吃火龙果，可以让孕妇的身体变得更健康。那...
日期：2017-03-23
孕期保健常识孕妇能吃海虾吗
女性怀孕期间要特别注意饮食安全，否则可能会造成许多危害。那孕妇能吃海虾吗？很多孕妈们都觉得，海虾是一种热毒海鲜，不适合孕期进食。但大家别忘了，海虾的含钙量也是非常高的。那么，孕妇能吃海虾吗？孕妇能吃海...
日期：2017-03-23
孕妇能吃咸鸭蛋吗危害必须知
大家都知道，咸鸭蛋是通过盐腌制出来的，带有十分厚重的咸味。而正因为它的口味十分独特，令咸鸭蛋受到了很多人的欢迎和喜爱。同时，咸鸭蛋还能够让人们的胃口大开，相信很多怀孕期间的食欲不振的妈妈都想要食用。那...
日期：2017-03-23

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