孕前饮食_怀孕准备_父母育儿_第3页

提升“孕力”先要吃得滋润
中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。自然界中有很多东西是相通的，孕育宝宝就像培育一棵植物，一颗优质的种...
日期：2018-09-29
黑豆助孕说法是真是假
专家提醒，黑豆助孕只是民间偏方，临床上并无相关应用，而且作用未得到证实。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依赖黑豆，还是要尽早就医。“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”这就是今日...
日期：2018-09-28
孕前多吃叶酸含量高的食物
对孕妈咪来说充足的叶酸还能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育不可或缺，还可以预防早产，所以补充叶酸对孕妈咪来说又为重要。孕妇的叶酸需求量：未准妈妈在日常饮...
日期：2018-09-28
想要健康怀孕远离垃圾食品
垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸，对人体有很大危害，特别是对孕妇。研究者发现，如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪，那么，这些妇女...
日期：2018-09-28
3种体质女性的孕前调理秘笈
有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。体质，即机体素质，祖国医学认为，滋阴平和是正常体质，但正常体质之人不是很多，因为人们总要受到外...
日期：2018-09-28
女性孕前调理应注意这些
“生孩子健康与否都是孩子妈做主？”许多男性朋友都认为生孩子只是妻子的事，跟自己没什么关系。其实精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大概需要75-90天的时间。因此男性保...
日期：2018-09-27
午后喝点酸奶能有效减轻辐射损伤
酸奶是由什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。...
日期：2018-09-20
十款食物帮助备孕妈妈补钙
准备怀孕的时候，总想做最全的准备，生一个最健康的宝宝。补钙，也是备孕环节中不可或缺的一部分。下面这十种食物，不仅钙含量高，而且易于吸收，是不可多得的补钙佳品。1、牛奶这个想必没有人不知道是用来补钙的，在...
日期：2018-09-17
女性备孕饮食禁忌远离这五种食物
准备要宝宝的准爸爸和准妈妈们，你知道想要宝宝前应该吃些什么，又应该对哪些食物敬而远之吗？准妈妈忌食食物一、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁...
日期：2018-09-17
马上好孕这4类食物备孕应多吃
如果想怀孕的年轻夫妇，除了顺其自然，顺应天时之外，还需要一些人为准备的，比如要多吃：富含蛋白质的食物、维生素E的食物、女性要多吃叶酸、男性要多吃含锌的食物等。另外，还要注意养成良好的生活习惯才能有助怀孕...
日期：2018-09-13
女性孕前应该怎样喝豆浆最佳
豆浆很普通的一种食物，它的作用却不校黑豆补肾，黄豆补脾的，黑豆含雌激素，早上时间喝豆浆对补肾很好，肾好，卵泡也好，孕前喝豆浆对怀孕也就有帮助了。豆浆含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌...
日期：2018-09-10
乳腺增生是女性健康公敌饮食讲究巧防治
乳腺增生是不少女性都会遭遇的问题，若在备孕阶段还遭遇此烦心事，更是会影响到女性的备孕计划。饮食方面的调整，对女性防治乳腺增生有一定的帮助，因此饮食宜忌还需留意。乳腺增生食疗吃什么？1）豆制品。豆浆、豆...
日期：2018-08-15
“痛经女”喜大普奔五款菜谱能治痛经
很多女性朋友都可能面临过同一个问题——痛经，这可能是因为体内气血不通引起的。那么，痛经应该怎么缓解呢？下面为各位女性朋友们推荐5款养生菜谱，经常食用能够缓解痛经哦！缓解痛经菜谱一：黑糖姜片茶材料：黑糖、...
日期：2018-08-15
盘点那些默默为我们补钙的食物
补钙是生活中常常被提及的话题，老人、小孩、孕妇和这个话题更是关系密切。人体要维持正常运作，每天都需要摄入一些钙质，这些钙质都是从哪里来的呢？下面小编就来盘点一下，在日常生活中默默为我们补充钙质的食物都...
日期：2018-07-28
女同胞们注意！经期喝茶危害健康
很多女性都平时都喜欢沏壶小茶慢慢品味。茶不仅甘醇可口，对人体健康也起着非常重要的作用。但对于女性月经期这个特殊的阶段来说，喝茶不仅可能不利于健康，还很有可能给身体带来一定的麻烦。因此，月经期饮茶应该特...
日期：2018-07-27

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