怀孕10周胎儿发育情况

2024-03-21 |

怀孕10周胎儿发育情况

　　进入孕10周以后，胎儿的所有主要器官都已经发育完全了。更多的小细节也显露出来，像手指甲和毛绒绒的头发。外生殖器也开始显现，再过几周，就可以通过生殖器看出胎儿是男孩还是女孩了，子宫与以前相比，也有两倍那么大了。

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怀孕第10周胎儿图

　　本周已经安全度过流产危险期，宝宝已经是相当安全的待在子宫里了。这时，胎儿的身长会达到40毫米，像一个扁豆荚。他的手、脚、头以及全身都可以灵巧的活动了，透过超声波可以看到胎儿在羊水中弯弯曲曲地游动，偶尔会伸伸懒腰，变化一下体位，甚至还会做一次深呼吸。这时的胎儿继续以惊人的速度生长发育。

怀孕10周孕妇身体变化

孕妇形象发生很大变化，乳房增大，腰围也开始变大。此时准妈妈的食欲突然改变，从前一直爱吃的东西却不爱吃了，一直不想吃的东西倒想尝一尝。鼻子变得敏感，有时会对平时没有任何反应的食品或做饭的气味，感到恶心、想吐，尤其以晨起为重，经常喝一些含有大量的含微量氟的水，可以得到充足的氟化物、钙和磷，以保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。

怀孕10周孕妇注意要点

(1) 第一次产前检查。记得要空腹。这次检查，你会得到一个建档本，以后的每次产检都会在上面做记录。之后每月你都要进行产检一次，孕晚期更要每周产检一次。令你高兴的是，这次产检你可以听到宝宝的胎心音啦！许多准妈妈说她们宝宝的小心脏跳动的声音，听起来像骏马奔跑时发出的声音，第一次听到这种声音非常让人感动。

(2) 穿孕妇装。怀孕前的子宫大概和一个小梨一样大，但到孕10周，它就有一个葡萄柚那么大了。你现在可能愿意，或者也可能不愿意穿孕妇装。不过，即便不想穿，平常的衣服很可能也变紧了，乳房也会觉得文胸有些勒人。（孕妇在怀孕期间着装的注意事项）

　　建议孕妈妈选择宽松的非孕妇服装，带松紧带（或者腰线在肚子下面）的裤子和裙子会更舒服。

(3) 孕期运动选择。通常情况下，怀孕期间可以进行很多运动。游泳和散步对整个孕期来说，都是很好的选择。（适合孕期孕妇的运动方案有哪些？）

(4) 孕妇少在吸烟环境中待着。吸烟对胎儿危害极大，在烟雾弥漫的环境中生活的孕妇，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体，从而祸及胎儿。据国外调查资料说明，胎儿的畸形率与父亲的吸烟量成正比。

(5) 孕期长蝴蝶斑。有些孕妈妈可能会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着阴道、子宫颈及阴户颜色的加深而加深。由于内分泌的变化，孕妇脸上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比怀孕前憔悴。别担心，这些现象都是暂时性的。

(6) 警惕宫外孕。宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。

(7) 购置合适的孕妇文胸。孕妇如何选择文胸？乳房在孕期可能会增加1个或者2个以上的尺码，特别是如果是第一次怀孕的孕妈妈。佩戴孕妇文胸不仅能为乳房提供保护，而且还能更有效地预防乳房下垂。除了选择底围大一两号的文胸外，还可以买文胸加长扣，价格很便宜，网店和内衣店都有卖。

怀孕10周营养与饮食

　　为了宝宝能有聪明发达的大脑，准妈妈应补充含DHA，DHA只存在于鱼类及少数贝类中，多吃海鱼能有效补充DHA。α-亚麻酸可以在人体内转变成DHA，所以孕妈妈可以多吃富含α-亚麻酸的食物，如红花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物。最有效的办法就是直接服用DHA制品。

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