宝宝断奶期的5款营养汤

　　宝宝通过自然断奶后，妈妈就要特别注意宝宝断奶后一些注意事项了，例如宝宝断奶后，可以多做一些宝宝断奶后的营养食谱，不仅有利于宝宝的身体发育，也有利于宝宝新的良好习惯。下面小编推荐几款美味汤，在宝宝断奶后可以轮换着给宝宝喝，能提高抗病能力噢。

　　胡萝卜汤

　　制作方法：

　　1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块；

　　2、放入锅中煮烂后，用©勺捞出，挤压成糊状，

　　3、再放回原汤中煮沸即可。

　　食用方法：每隔数天喂一次。

　　营养分析：胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

　　豆腐蛋汤

　　制作方法：

　　1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

　　2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

　　食用方法隔天喂一次。

　　营养分析豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称；蛋黄又可提高宝宝记忆力。

　　鲫鱼汤

　　制作方法：

　　1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净；

　　2、加适量猪油、盐调味（1岁内不放盐），水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。

　　食用方法：汤、肉一起吃。

　　营养分析：鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

　　紫菜汤

　　制作方法：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤即可。

　　食用方法：分次喂小宝宝吃。

　　营养分析：紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维B和C。

　　西红柿猪肝汤

　　制作方法：

　　1、切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙

　　2、把西红柿剥皮并切碎；

　　3、将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿即可。

　　食用方法：分次喂小宝宝吃。

　　营养分析：番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。不仅口味好，而且营养价值高。