内向的人天生精通谈话的艺术(5)

2013-05-30 |

　　请对你的内向孩子抗拒成为焦点表示欣赏，让她知道身处焦点之外真的没什么大不了。但是，谨记内向的孩子希望他们的成绩被认可，特别在他们觉得受之无愧的时候。喜欢私下的表扬是一种优点。实际上，谦虚的态度既是自信的反映，也能增强自信。

内向的人养成健康的习惯

　　“看到我上的石膏了吗？想在上面签名吗？”乔纳森一边说，一边给我展示他打了石膏的手臂：石膏模子上有许多涂鸦和彩色墨水的签名。“再过两周就要把它拿下了。看看我是不是什么事都能用另一只手做，挺有意思的。”他说。我给他的石膏添上了我的签名。他的妈妈说：“我真不相信乔纳森能这么耐心对待断手这件事。去年他哥哥弄断了拇指，结果他找了把园艺剪就把打上的石膏给剪掉了，因为他不想错过篮球训练。”

　　关于A型行为我们已经耳熟能详，但对研究者在行为研究中划分出的B型行为我们却少有听闻。在A型行为者身上，交感神经系统——即“逃跑-惊恐- 战斗”方面——占主导。A型行为者对身上这一系统的过度使用可类比为使劲开快车。加大油门，把车开到八十码，再猛踩刹车，一阵刺耳的摩擦声后车子停住。你要这样开车，不用多久就能把车子开坏。在平衡和恢复自身系统的功能方面，外向的人可能有困难，他们的血压和心率也因此偏高。内向的人身上占主导的是神经系统的制动面，所以他们不会那么快地把身体弄得筋疲力尽。开车时，他们先让引擎空转，慢慢把车发动，再慢慢把它停下来。这也是为什么长寿常见于内向的人的原因之一。

　　新的医学研究表明，某一特定的个性特质影响健康选择。这些研究指出人的一些品质——如责任心、恒心、可靠性、适应性、思先于行、诚实和没有虚荣心——造就一个更为健康的人。这些个性特质所蕴含的是对自己说“不”的能力。由于内向的人有时间慢下来练习自立和自我约束，所以他们更为律己，应对疾病的能力也优于外向的人。此外，他们还规避有风险的行为，而风险行为正是造成青年人意外伤害和意外死亡的罪魁祸首。

　　对你的内向孩子那些有益身心发展的健康选择表示称赞。内向的孩子常说他们想早点上床睡觉。你应当支持这个想法——你的孩子知道自己什么时候需要充电。通常情况下，如果内向的孩子了解了哪些食物是他们身体必需，他们就会选择健康的饮食方式。在一天当中，他们可能需要多次少量地进食以维持能量，这时，你也要支持这种灵活的进餐时间。

　　“能开车了，艾莉西亚很兴奋，是吗？”我问我八岁的外孙克里斯托弗。“是的，”他回答。“你长大后想不想开车？”我问他。“这个嘛，开车要遵守很多规则，所以我觉得开车一定很危险很可怕，”他说，“我可能会像克里斯丁姑妈(我的小女儿)一样，再长大点再开车。“这也许是个好主意，”我说，“不过，有一天你也可能会改变想法。”“我想我不会。”他说。因为克里斯丁到如今开车时还小心翼翼的，我对将来克里斯托弗会是个怎样的司机很好奇。我也感到很安心，因为这说明了他长大以后会遵守规则，会慎重对待那些像开车一样的、不可草率的事情。

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