宝宝第7个月成长发育(2)

2011-04-12 |

　　小儿在哺乳期时，如果用牛乳或其他食物喂养，要比用母乳喂养的效果差一些，前者小儿身高往往低于正常值。另外，喂养婴儿的一些辅助食品中，如果蛋白质、脂肪的含量较低，婴儿会显得虚胖，肌肉松软，身材矮小。因此，这时先要保证婴儿有足够的蛋白质，因为蛋白质是人体细胞增生和修复必不可少的物质，是骨骼、肌肉发育的基本成分，也是制造激素、红细胞和酶的原料。其次，要有足够的钙、磷、锌、铁、铜等矿物质。钙和磷是小儿骨骼发育的主要原料；铁和铜是造血的原料，而锌能促进核酸代谢，参与人体70种酶的合成，所以缺锌会使食欲减退，并影响性发育成熟，直接导致生长缓慢。

　　这里应该特别强调的是，婴儿的骨骼处在迅速发育之中，必须有足够的维生素D和钙，才能使骨骼向纵的方向发展，如果缺钙就会影响骨骼发育。而让婴儿多在户外晒晒太阳，日光通过皮肤合成维生素D，就能促进小儿骨骼对钙质的吸收，哪些食品有助于长个子呢?研究矮身材的日本川田博士推荐的是这5类食品：

　　(1)牛奶：被誉为“全能食品”，对骨骼生长极为重要。

　　(2)沙丁鱼：是“蛋白质的宝库”。国内难以买到，可改吃鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼或鱼松。

　　(3)菠菜：是“维生素的宝库”。

　　(4)胡萝卜：儿童每天吃100克很有益处。

　　(5)柑橘：维生素A、维生素B、维生素C和钙的含量比苹果多得多，每天吃两个，大有好处。

　　专家们推荐的有助长高的最佳食品有100多种。常见的有：小米、荞麦、脱脂奶粉、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、西红柿、草莓、金橘、柿子、葡萄、淡水小虾、牡蛎、鳝鱼、肝、羊肉、海带、紫菜、酵母、蜂王精、蜂蜜等。

饮食卫生很重要

　　首先，婴儿食具要严格消毒。许多人对奶瓶、勺羹等用具，只是习惯地用开水烫一下就使用，这很难起到消毒作用。因为，一般的细菌，煮沸5分钟才能杀灭，而有的病毒，如肝炎病毒，要煮沸15分钟以上才能杀灭，这些，仅仅一烫，显然是不行的。因此，家长千万不能怕麻烦，图省事，否则就苦了孩子。

　　其次，注意婴儿食品的保质期。奶粉、奶糕等食品，都有严格的保质期，一般为3~6个月，保质期或生产日期多在食品外包装上标明。但是现在有的厂家不负责任，没有注明生产日期，使人无法判断食品是否变质。这样的食品，千万不能食用。过去已发生过过期奶粉造成婴儿中毒的事，家长应该警惕。

　　其三，要注意食物保鲜，防止污染。婴儿食品往往不是现吃现买的，那么保鲜就很重要，一个简便的保鲜途径就是放入冰箱。但是，放入冰箱也不是万无一失的，现在发现，一种叫“耶氏结肠炎杆菌”的致病菌，就最适宜在冰箱里生长繁殖，吃了染上这种病菌的食品，就会发生腹泻等疾病，人们通俗地把这种病菌引起的疾病称作 “冰箱病”。所以，冰箱也不是保险箱，从冰箱里取出的食品，也必须加工加热再食用，而且冰箱也要常清洗，保持卫生。

　　不宜给宝宝断奶的情况

　　婴儿如有以下情况不宜断奶：

　　该婴儿如果从未添加过辅食，消化道对断奶后食品没有适应的能力，如果突然断奶会给婴儿带来不利，引起消化紊乱、营养不良，影响小儿生长发育。

　　婴儿患病期间不应断奶。断奶时母婴的身体都发生变化。小儿患病时，再加断奶，将使病情加重或造成营养不良。

　　炎热的夏天不宜断奶。夏天天气炎热，小儿消化能力差，稍有不慎，就可以引起消化道疾病，故不应断奶。

日常护理与保健

不要给孩子盖厚被

　　如果孩子在夜间睡着了之后总是踢被，家长应该注意不要给孩子盖得太多、太厚。特别是在孩子刚入睡时，更要少盖一点，等到夜里冷了再加盖。稍微盖薄一些，孩子不会冻坏，盖得太厚，孩子感觉燥热，踢掉被子，反而容易受凉感冒。

孩子不宜穿得太暖

　　孩子穿的衣服薄厚也应适宜，穿得太少，孩子的手、脚都发凉，容易生病，穿得太多，活动起来不方便，一动就会出汗。出汗之后，再一受风更容易着凉。俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”。也就是说，要想让小儿平安不生病，只需要吃七分饱，穿七分暖就行了，若吃得过饱，穿得过暖，反而容易生病。

从入睡状态看健康

　　婴儿的健康状况或疾病的潜伏与发作，都可以从婴儿的睡眠状态中观察得到。婴儿正常的睡眠是安静入睡，呼吸平稳，头部略潮，时有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。

　　如果婴儿出现下列睡眠异常现象，常常是某些疾病的潜伏或发病的征兆。

　　(1)睡眠不实，时而哭闹乱动，不能沉睡。

　　(2)全身干涩发烫，呼吸急促，脉搏较正常者快(新生儿140次/分，婴儿120次/分)。

　　(3)睡后不安宁，头部大汗，湿了枕头，出现痛苦表情；睡时抓耳挠腮，四肢不时抖动，有时惊叫。

　　经常仔细观察婴儿睡眠可以及时了解婴儿的健康状况。早期发现病症，及时排除或就医诊治。某些婴儿睡眠的异常现象是婴儿白天过度兴奋或暴饮暴食而致。如婴儿入睡时突然滚动或哭闹，则可能是排尿的表示，对这些现象应有针对性的处理。婴儿都有自己的睡眠规律和睡眠表现，应具体情况具体对待。要为婴儿创造良好的睡眠环境并养成良好的睡眠习惯。

培养入睡好习惯

　　7~9个月的婴儿白天一般睡2~3次，夜间睡10小时左右，共计14~15小时。充足的睡眠可以保证小儿的生长发育。婴儿的睡眠是生理的需要，当他身体能量消耗到一定程度时，自然会入睡，不要为了让婴儿入睡而养成抱着或拍着来回走动、吸奶头等不良习惯。如果暂时没有睡意，可以让他睁着眼在床上躺着，不要逗他，也不要抱他、拍他，培养他自己入睡的好习惯。

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