第四周宝宝营养知识：母乳成分和母乳喂养优点

2011-03-31 | 母乳喂养蛋白

母乳的成分和母乳喂养的优点

　　母乳是婴儿最理想的食物，特别是生后4个月内，应尽量采用母乳喂养。

(1)母乳喂养的优点：

　　母乳营养价值高且容易消化吸收，它具备婴儿所需的各种营养物质，所含的蛋白质、脂肪、糖三者的比例(1：3：6)很适宜。人乳含有免疫球蛋白(初乳中尤多)和乳铁蛋白，都有增强婴儿免疫力的作用。人乳中含有一种多粘糖，间接对大肠菌有抑制作用，因此人乳喂养的婴儿很少发生腹泻。人乳所含钙、磷比例较适当，能较好的吸收和利用。此外，母亲可因哺乳刺激产生催乳素，有促进子宫收缩及复原的作用，因此哺乳对母亲也是有益的； (2)人乳的成分：

　　婴儿出生后12天以内，母亲乳汁为初乳，13天至1个月乳汁为过渡乳，2～9个月的乳汁为成熟乳，9个月以后乳汁为晚乳。初乳脂肪含量多，成熟乳蛋白质含量较初乳少，脂肪较初乳多。

　　人奶、牛奶、羊奶成分及热量比较(100ml)

成分	人奶	牛奶天下	羊奶
水（ml）	87.5	87.5	86.9
蛋白质(g)	1.2	3.5	3.8
乳糖(g)	7.5	4.8	5.0
脂肪(g)	3.5	3.5	4.1
钙(mg)	34.0	120.0	140.0
磷(mg)	15.0	90.0	106.0
铁(mg)	0.1	0.1	0.1
维生素D(IU)	较多	较少	较少
细菌 p	几乎无菌	易污染细菌	易污染细菌
能量(cal)	68.0	66.0	71.0

　　(3)．哺乳方法：出生后6～12小时内可不喂奶，但应喂少量水，以后每隔3～4小时喂水1次。喂奶约为24小时6～7次，随着小儿月龄增加，喂奶次数可逐渐减至5次，夜间可停喂1次。每次喂奶约为15～20分钟，如婴儿饥饿啼哭可提前，婴儿熟睡也可推迟喂奶，以吃饱为宜。无规律喂奶日久，可致婴儿消化不良及母亲乳汁分泌减少。两次喂奶之间应喂少量开水或淡糖水。喂奶的姿势最好是母亲起坐抱着小儿喂奶。喂奶前先将奶头洗干净，挤出头几滴乳汁再开始喂奶。喂奶时先吸尽一侧乳房再吸另一侧，这样可使乳汁分泌增多。喂奶后可将小儿抱起使伏在母亲肩上，用手轻轻拍背，使咽下的空气排出以免溢奶。喂奶期间，奶母或母亲不可过劳，生活有规律情绪愉快，睡眠充足及有足够的营养和水分，多吃蔬菜、蛋类和豆类，尽可能少用或不用药物，以免影响小儿。母亲患活动性肺结核、肝炎、严重的心肾疾病或精神病应停止哺乳。母亲患呼吸道感染应在喂奶时戴口罩或停止喂奶。患乳腺炎暂不能以患侧喂奶，应定时用吸奶器吸出乳汁，以利乳汁的分泌。若乳汁分泌过少，奶母应适当调节饮食、有足够的休息和减少精神紧张。可试用中药黄芪、党参、当归、王不留行各10g水煎服。

母乳是新生儿最好的营养品

　　母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸；

　　母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分较高，有利于新生儿的生长，促进智力发育；

　　母乳中未饱和和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，而且总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎；

　　母乳中含有大量的免疫物质，能增强新生儿抗病能力。初乳和过度乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力；

　　母乳为新生儿的生理食品，不易引起新生儿过敏。而牛乳中含牛的异性蛋白，易发生变态反应，引起肠道少量出血和湿疹；

母乳喂养的其他优点

　　母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能性。而且吸吮速度及吸吮量又可随新生儿的需要增减，十分方便经济。

　　母乳喂养可以增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的母子关系，也有利于新生儿以后情商的发展；

　　母乳喂养可加快妈妈产后康复，还可减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生几率。美国匹兹堡大学研究人员的最新研究成果显示，产妇用母乳喂养婴儿的时间越长，她们患心脏病、卒中以及心血管疾病的风险也越低；

母乳喂养是一种自然的避孕方式；

　　母乳喂养对新爸爸也大有好处，因为他知道宝宝选择了一种正确的哺乳方式，这对宝宝而言是一个很好的开始。

温馨提醒：

　　母乳喂养，无论对宝宝还是妈妈都有种种优点。但是对妈妈来说，母乳喂养比人工喂养要难；母乳喂养有时会限制你的活动自由、限制你的饮食；母乳喂养还可能影响你的性欲和性生活；也可能使一些新爸爸有被??遗弃??的感觉。但从长远角度来考虑，母乳喂养对宝宝和妈妈都是非常有利的，因此新妈妈必须坚定母乳喂养的信念。

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《第四周宝宝营养知识：母乳成分和母乳喂养优点》摘要：对大肠菌有抑制作用，因此人乳喂养的婴儿很少发生腹泻。人乳所含钙、磷比例较适当，能较好的吸收和利用。此外，母亲可因哺乳刺激产生催乳素，有促进子宫收缩及复原的作用，因此哺乳对母亲也是有益的； (2)人乳的成分...

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